La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y
eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y
descubramos El arte de no amargarse la vida.
En la línea de los grandes libros
de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un
método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico.
Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.Con anécdotas
extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos
muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar.
De deprimidos,
ansiosos o“cascarrabias”podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos,
alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!
El
arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más
poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo,
con miles de estudios que avalan su eficacia.
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